全港跳繩錦標賽 2026 暨 IRSO 中國香港跳繩代表隊選拔賽 賽事重要資料 比賽日期 2026 年3 月 14 至 15 日(星期六至日
中國香港跳繩體育聯會(Hong Kong Rope Skipping Federation, China)為本地的官方跳繩組織，乃世界跳繩體育聯會(International Rope Skipping Organization) 於中國香港唯一認可之官方跳繩組織。
2012年成立以來，致力與國際組織緊密聯繫，推動香港跳繩體育發展。
比拼在限定時間內（如30秒、3分鐘）的跳躍次數，常見動作有單車步、二重跳。
展示高難度動作組合，如力量與體操動作（如空翻、手翻）、繞繩、放柄、交叉跳等。
比拼在限定時間內（如30秒、4X30秒）的跳躍次數，常見動作有單車步。
交互繩項目（Double Dutch）是一種多人合作的跳繩運動，通常由兩人搖動兩根長繩，一人或多人跳入繩中表演各種花式動作，兼具競技性與娛樂性，融合了速度、技巧、音樂和舞蹈。
