比賽聲帶 – 中國香港跳繩體育聯會

賽事聲帶

普及賽事聲帶

普及速度賽事

30 秒前繩速度賽

30 秒二重速度賽

30 秒單車速度賽

30 秒單側迴旋速度賽

30 秒4人大繩速度賽

1分鐘大繩8字走位

普及花式賽事

45 秒個人花式挑戰賽

大匯演

Mini Team Show
(2 Minutes)

Team Show
(2-3 Minutes)

精英賽事聲帶

精英速度賽事

30 秒單車速度賽

90 秒單車耐力賽

三重耐力賽

2 x 30 秒二重接力速度賽

4 x 30 秒單車接力速度賽

30秒交互繩速度

1分鐘交互繩速度賽

4 x 30 秒交互繩速度接力

精英花式賽事

60-90秒花式

60-90秒交互繩花式

大匯演

Double Dutch Fusion
(2 to 3 Minutes)